Kako maščobo spremeniti v mišice?

Gotovo ste od kakšnega zagnanega bodibilderja že slišali, da enkrat dela na masi, drugič na definiciji. Zdi se, da to pomeni, da se najprej s pomočjo kalorične prehrane kar dobro zredi, nato pa začne z vadbo telo oblikovati in nakopičeno maščobo dejansko spremeni v mišice. Pa seveda ni tako – maščoba je maščoba, mišice pa

Preberi več
1 2 3 4