TOP 6 trikov za hujšanje
Le kdo si ne bi želel poznati skrivnosti, kako do optimalne teže. Kako jo vzdrževati ali pa kako se rešiti prekomerno pridobljenih kilogramov, ki se tako zelo radi in hitro prilepijo na človeško telo. Seveda obstajajo prakse in navodila za zdravo življenje, ki počnejo prav to. Pa poglejmo naš izbor top 6 trikov za hujšanje.
Kako izračunati indeks telesne mase?
Ste vedeli, da indeks telesne mase (ITM) predstavlja enega od najbolj sprejemljivih pristopov za določanje primerne telesne mase na dano telesno višino? Dandanes velja celo za najpogosteje uporabljeno zdravstveno metodo za ocenjevanje debelosti, saj je ITM izračun obravnavan kot odličen pokazatelj celotne telesne mase, tako pri moških kot ženskah. Uporablja se za klasificiranje ljudi med
Spoznajte družino glasbil: godala
Godala so k nam prišla s Srednjega vzhoda, in sicer v 10. stoletju. Zvok z njimi ustvarjamo tako, da nanje godemo z lokom, brenkamo, tolčemo z roko ali pa igramo celo s pomočjo prstov. Le redkokdo ve, da se najstarejše glasbilo, na katerega so igrali z lokom, imenuje rebek. V nadaljevanju se bomo raje posvetili
Zakaj in kako pisati blog?
Morda tudi vi že nekaj časa premišljujete o tem, da bi pričeli s pisanjem bloga, saj se zavedate, da je to lahko odličen način, da postanete del spletne skupnosti, ki vam omogoča marsikaj. S pisanjem blogov se namreč marsikateremu avtorju odprejo številne izjemno privlačne priložnosti. Ker je prav vsak začetek težak, smo se odločili, da
Katere motoristične škornje izbrati?
V Sloveniji imamo vsako leto več motoristov, ki radi sedejo na svoje jeklene konjičke in se predajajo vožnji, včasih tudi hitri in drzni. Pri tem pa morajo imeti primerno opremo, ki jim mora omogočati največjo mero varnosti. Veliko vlogo pri tem imajo obuvala. Predvsem so pomembni kakovostni motoristični škornji, za katere je hkrati pomembno, da
Oprema za tek na enem mestu
Je prišel čas za osvežitev garderobe ter za nakup novih tekaških dodatkov? Tako je tudi prav, saj se boste le z dobro in kakovostno opremo kar najbolje pripravili na tek. Zavedati se namreč morate, da vam bodo primerna tekaška oblačila, obutev ter dodatni pripomočki še kako olajšali in popestrili tekaške trenutke. Prav vse se začne
Kakšno posteljo izbrati za udobno spanje?
Nakup postelje ni ravno pogosto opravilo, vendar mu je smisleno nameniti nekaj več pozornosti in časa, saj v postelji preživimo približno 1/3 svojega življenja. Kakovost spanja ima velik vpliv na naše zdravje, saj so mnoge raziskave pokazale povezanost pomankanja spanca in razvoj številnih bolezni, tako fizičnih kot tudi psihičnih. Pri izbiri postelje moramo upoštevati več
Najpogostejši znaki mobinga na delovnem mestu
Mobing je najpogosteje označen kot trpinčenje, nadlegovanje in šikaniranje na delovnem mestu. Gre za sistematično, ponavljajoče se, dalj časa trajajoče psihično, čustveno, verbalno, lahko tudi fizično nasilje, ki je usmerjeno proti posamezniku ali ožji skupini ljudi na delovnem mestu. Mnogi zaposleni se mobinga v resnici sploh ne zavedajo ali se ga nočejo zavedati, zato tudi
Kako izbrati sedežno garnituro?
Prenavljate stanovanje in med drugim kupujete tudi novo sedežno garnituro? Nakup je morda sprva videti res precej preprosta naloga, a vseeno temu ni povsem tako. Potreben je konkreten premislek o tem, kakšna sedežna garnitura sodi v vaše stanovanje, kaj pravzaprav želite od nje: dobro sedenje, udobno poležavanje, morda tudi kvalitetno spanje? Sedežne garniture se ne
Kuhinjski elementi za sestavo poceni kuhinje
Pri opremljanju stanovanja kuhinjsko pohištvo običajno predstavlja precej visok strošek. Ker je kuhinja eden izmed najbolj pomembnih prostorov v stanovanju, se velikokrat zatakne ravno pri opremljanju kuhinje. A ne zatakne se le zaradi financ, velikokrat je težava tudi z izbiro ustreznih dimenzij kuhinjske opreme. Za najemniška stanovanja ali vikend hišice, ki imajo manjšo kvadraturo in